PT - Personlig tränare

Är du sugen på att börja träna eller är du redan igång och vill ta din träning till nästa nivå?

Oavsett var du befinner dig på din träningsresa så finns jag som stöd för att guida och hjälpa dig att nå dina mål, stora som små.

Jag jobbar med aktiva idrottare enskilt eller i grupp, med motionärer på alla nivåer och gärna med dig som vill komma igång med din träning för att bli stärkt i din vardag.

Jag heter Mattias Näsman och är utbildad personlig tränare. Om du ser någon utföra explosiva moment i gymmet så är det troligtvis jag som tränar spänst vilket är en favorit. Jag har en bakgrund inom basket och använder gärna friidrottens otroliga kunskapsbank i min träning och för att utforma effektiva träningspass för idrottaren.

Jag har innan min anställning på Friskis&Svettis i Sundsvall jobbat med att utveckla individer och grupper utefter vad som efterfrågas. Det kan vara tex. hälsomässiga eller idrottsmässiga ändamål. Vi jobbar tillsammans för att det ska bli skräddarsytt efter dina mål och önskningar.

Vill du enskilt eller kompisgänget få en rolig och varierande träning som ger goda resultat, mejla mig så har vi påbörjat något bra.

Vill du eller en grupp i ditt lag som satsar på en idrottskarriär få bättre förutsättningar, mejla mig så är vi ett steg närmare att nå er fulla potential.

Jag ser verkligen fram emot att hjälpa dig i din träningsresa framåt!

Varför ska du anlita mig som din personliga tränare?
• Snabbare och hållbarare resultat
• Specifik träning för ditt ändamål
• Varierad träning som gynnar ditt mål
• Träningsplanering som gör dig självständig i gymmet
• Självförtroende att kunna utföra övningar på ett lämpligt vis
• Kunskapen om varför du tränar som du gör
• Minskad skaderisk
• Bättre återhämtning
• Större rörelsefrihet i vardagen

Bokning sker via mejl: mattias@sundsvall.friskissvettis.se

Är du sugen att ta din träning till nästa nivå eller bara komma igång så finns jag här för dig, vilken bakgrund du än har.

Jag heter Sandra Wörding och är personlig tränare och tvåbarnsmamma med allt vad det innebär. Så väntar du barn, nyss fått barn eller har barn som lämnat nästet och vill satsa på dig och din hälsa, varmt välkommen att kontakta mig.

Jag är även utbildad livsstilscoach vilket innebär att jag tänker på helheten, inte bara träning.
Att “må bra” är ett vanligt mål med sin träning och med mig pratar vi även om sömn, stress, motivation, kost, återhämtning mm. Med små medel och små förändringar kan du göra stor skillnad på sikt. Kontakta mig så berättar jag mer.

Att träna med mig är varierande, anpassat efter dina förutsättningar, noggrannhet i teknik och jäkligt roligt. Jag vill att du ska tycka att det är just roligt att träna.

Mitt motto:
“Balans i livet”
Med allt vad det innebär: Lagom med träning, kost, sömn, relationer, stress, återhämtning osv.

Vill du ha hjälp att få balans i livet?

Jag nås på: sandra@sundsvall.friskissvettis.se

200kr/gång för dig som har ett aktivt träningskort på Friskis.

300kr/gång för icke medlemmar.

OBS! Hela summan betalas vid första PT tiden. Delbetalning alt faktura går att ordna.

Du måste ha ett träningskort på minst en månad i grunden.

.

För bokning till PT Small Group med Mattias mejla: mattias@sundsvall.friskissvettis.se

För bokning till PT timmar med Sandra i vår mejla: sandra@sundsvall.friskissvettis.se

Anmälan är bindande. Vid uteblivet besök eller avbokning senare än 24h debiteras full kostnad.

.

6 platser till PT Small Group Nybörjare.

6 platser till PT Small Group Senior.

6 platser till PT Small Group Styrka.

8 platser till PT Small Group Idrott.