Kom igång med slowrunning

Att löpträna måste inte betyda att jaga kilometertider. Med Friskis softa löpargrupper kör vi slowrunning i ett lugnare tempo som passar både nya och mer erfarna löpare. Du deltar på dina villkor och ger det du har för dagen och vi växlar mellan gång, power walk och soft löpning. 

Få variation i träningen - testa en löpargrupp

Är du igång eller vill du komma igång med löpning och är peppad på att testa nya upplägg tillsammans med andra? Spana efter Run off, Löpning eller Cross i schemat! Vi kör på flera nivåer så att du kan hitta den grupp som passar dig bäst.

Löpträning varje vecka

I Friskis löparutbud hittar du passen Löpning soft, Löpning distans och Löpning intervall. Dessutom Cross löpning och Cross soft.

Var kan jag träna löpning?

På följande anläggningar kör vi olika typer av löpargrupper. Spana i schemat för typ av pass, dagar och tider!

  • Abrahamsberg
  • Ekerö
  • Hagastan
  • Hornstull
  • Kallhäll
  • Lindhagen
  • Ringen
  • Sickla
  • Skanstull
  • Sveavägen
  • Södertälje

Träna när och var du vill med Friskis Go

I vår träningsapp Friskis Go finns massor av pass och upplägg för dig som vill dra igång löparsäsongen. Spana till exempel in audiopassen för utelöpning eller de nya löpbandspassen. Perfekt när du vill få lite extra pepp under din runda eller hålla ett jämnt tempo i intervallerna. Friskis Go ingår i alla träningskort över 1 månad hos Friskis.