Löpning trail vårens träningsnyhet på Friskis

Att röra sig i naturen är något annat än den vanliga joggingrundan på asfalt, bland hus och bilar. Det var också tanken när Friskis nu utökar löparutbudet och lanserar Löpning trail.
– Det här är som ett träningspass och en naturupplevelse i ett. Terränglöpning ger en möjlighet att koppla på dina sinnen för en ännu starkare löpupplevelse, säger Andreas Dahlqvist, träningsutvecklare och löpcoach på Friskis.

Lämna löparklockan hemma

Tempot och känslan av ansträngning anpassas naturligt efter underlaget med höjder och otrampade stigar. 
– Det kan vara ett naturområde i närheten eller varför inte springa på stranden, ingen terräng är den andra lik. Att fokusera på omgivningen snarare än kilometertiden sänker stressnivåerna och skapar en skön känsla av här och nu, säger Andreas Dahlqvist.

Löpning trail med Friskis Mark på söndagar kl. 17.45

Start 13:e april. Vi vill få dig att uppleva något samtidigt som vi tränar tillsammans i naturen. Löpning trail kommer ha olika startpunkter som du kan se i bokningen veckan innan. Passet är en timma och följer ett tempo på ungefär 7-7.30 min/km i kuperad terräng. Det kommer vara små stigar och ibland lite obanad terräng. Kom ihåg att boka dig på passet för att kunna få info om något skulle ändras.