Lyssna på kroppen – en föreläsning om inre hållbarhet

“Mind against body and the body will win”

I en värld där tanken ofta får styra och kroppen får agera passagerare, kan vi lätt tappa kontakten med oss själva. Vi lever många gånger som huvudfotingar – där kroppen bara får hänga med, utan att bli tillfrågad. Mindet, vår mentala röst, har fått högsta status. Men vad händer när den rösten blir pressande, kritiserande och styrd av orimliga ideal?

I denna föreläsning får kroppen ta plats. Här handlar det inte om utsidan – inte om att omforma kroppen till rådande ideal – utan om att lyssna inåt. Om att vilja kroppen väl, uppleva den inifrån, och återupptäcka dess intelligens och kapacitet. Du bjuds in till reflektion, igenkänning och inspiration att förflytta dig från att betrakta till att uppleva. Att börja samarbeta med kroppen istället för att driva den.

Föreläsningen riktar sig till dig som vill utforska ett hållbart förhållningssätt till hälsa – för kropp, sinne och själ.

Stina G.Dahan är leg. fysioterapeut och Somatic Experiencing Practitioner. Hon har gedigen erfarenhet från träningsbranschen, företagshälsovård och specialistpsykiatrin med fokus på ätstörningar. Genom sitt företag EatMoveLive arbetar hon idag med stress, trauma och kroppsligt återknytande. Hon har fördjupning inom ACT, Mindfulness, Compassion, DBT, yoga och trauma och är dessutom en väldigt uppskattad Friskis-ledare. Stina har ett starkt engagemang för att se kroppen som en resurs för välbefinnande – både fysiskt och mentalt.

🗓️  7/5 2025 

🕗  17.30-18.30 

📍 F&S Ön
💰 Gratis för medlemmar, 100 kr för icke-medlemmar.

Boka
Som medlem bokar du din plats som ett vanligt pass i Mitt Friskis, här på hemsidan eller i receptionen. Bokningen öppnar den 23/4 kl 19.00 och det är begränsat med platser så skriv in i kalendern redan idag! Är du inte medlem kan du ringa oss på 040-643 40 00 så hjälper vi dig att boka och då kan du betala via Swish. Det går också bra att komma in till någon av våra receptioner.