Nytt pass: Utmana din core med miniband

Precis som de andra Coreflex-passen i Friskis utbud utgår träningen från våra naturliga rörelsemönster i ett aktivt flow till musiken. 

– Genom att addera minibandet som redskap ökar vi belastningen och får mer styrka och stabiltetsträning i passet. Du får jobba i dina ytterlägen, säger Jenny Karström, träningsutvecklare på Friskis.

Miniband för mer utmaning

Pilates, som började med Josef Pilates redan i början av 1900-talet, är en av årets stora träningstrender. Friskis erbjuder sedan tidigare passet Coreflex med stabilitet, kontroll och styrka för coren och lägger nu till en ny variant som ett svar på den stora efterfrågan.

–  I den här nya versionen med miniband behåller vi den starka och energifulla känslan och gör träningen ännu mer utmanande, säger Jenny Karström.