Träna för HYROX på Friskis
HYROX har tagit världen med storm den senaste tiden och lockar människor i alla åldrar och med olika träningsbakgrund. På en HYROX-tävling ställer alla upp i samma race och format.
Så funkar HYROX
Tävlingen startar med 1 km löpning, följt av en funktionell övning. Det repeteras åtta gånger med olika funktionella övningar mellan löppassen som till exempel stakmaskin, släde, rodd, wall ball och burpees. Deltagare kan ställa upp i olika kategorier, beroende på nivå och det går att tävla i par eller grupp. Folkfest och tävling i ett.
Träna för HYROX på Friskis
Vi erbjuder två olika pass med två olika intensiteter, HYROX cirkel och HYOX HIT. Passen vänder sig både till den som kanske är anmäld till ett lopp och vill förbereda sig, men också till den som bara är nyfiken på ett nytt inspirerande sätt att träna.
