Mammapower

Mammapower

Vill du börja träna eller komma igång igen efter graviditet och förlossning? I Mammapower fokuserar vi på att stärka och bygga upp kroppen efter graviditet. Du jobbar helt utifrån dina förutsättningar och lust. Bebisen ligger bredvid dig under passet.

I Mammapower tränar du i en sluten grupp i ett ostressat tempo med noga utvalda övningar som går att anpassa utifrån din dagsform. Du jobbar med hela kroppen i olika stationer med övningar för styrka och stabilitet. Fokus ligger på bål och höfter liksom bäckenbottenkontroll. Ledaren finns med och guidar dig genom hela passet. Vill du pausa, ta i mer, eller mindre, eller ta upp ditt barn så gör du självklart det.

Under 6 veckor kan du träffa likasinnade och träna tillsammans. Vi startar en kurs vecka 7 (11/2-18/3 2025) på tisdagar mellan klockan 11-12. Gruppen startar i både Höör och Hörby.

Max antal: 15 stycken/ anläggning

Pris: 750:- + medlemskap (Har du ett befintligt träningskort hos oss betalar du 350:-)

Vid frågor och anmälan maila till malin@hoor-horby.friskissvettis.se